Een mooie, gladde huid wil iedere vrouw. Veel van ons gebruiken daarom goede verzorgingsproducten. Alleen kunnen die producten er niet in hun eentje voor zorgen dat jouw huid superknap en glad wordt. Ook goede voeding is belangrijk!
Probeer de volgende “smoothies voor een mooie huid” eens.
Clear skin Smoothie
Wat heb je nodig?
235 ml ongezoet kokoswater
1/2 avocado
90 gram bevroren bosbessen
Handvol spinaziebladeren
1-2 eetlepels hennepzaad
1/2 theelepel spirulina poeder
Gooi alles in de blender en klaar!
Bosbessen werken ontstekingsremmend, zijn rijk aan vitamines en antioxidanten.
Spinazie bevat antioxidanten die de strijd tegen alle soorten huidproblemen aangaat. Door het eten van spinazie, ben je bezig met het reinigen van je huid van binnen uit!
Avocado’s staan bekend om hun gezonde vetgehalte dat zorgt voor een natuurlijke glans en een gehydrateerde huid.
Anti-aging kokos smoothie
150 ml kokoswater
2 el kokosvruchtvlees
1 e citroengras
250 g ananas
Meng alle ingrediënten tot een Glade vloeistof.
Kokos bevat veel vezels, werkt hydaterend en kalmerend.
Ananas is rijk aan bèta caroteen en vitamine E. Vitamine E werkt ontstekingsremmend en als antioxidant. Tevens bevat ananas mineralen zoals magnesium, fosfor, ijzer, koper, zink, jodium en mangaan.